Täna on pühapäev ja esimene advent ! :)
Väiksel õel on jõulusokk kaminasimsil ja leidis sealt hommikul armsad klambrid ja patsikad. Minu sokki see aasta pole...ma arvan et olen piisavalt jõulumemm ise ja aitan mõnikord taati tema tööpostil :D.
Nägin täna imelikku und, kus olin sõprade ja emmega.. Bravos. Aga see oli üks suur ''klubilaev''. Jõime ning pidutsesime ja siis ütlesin, et käin korra wc-s ära, läksin meestevetsu..kogemata.. see oli justkui ilus dušširuum. Wc oli duššikaardina taga, kolm pisikest potti reas :D kui väljusin tuli mingi suur mees vetsu ja ma küsisin et ''issand, kas see meeste wc vä? heh'' :D ja läksin teisi otsima...ja siis ärkasingi üles :D
Suht kahtlane uni oli, aga kella 9ks hommikul oli see läbi :S:D
Eelmine nädalavahetus alustasin ma nö dieediga ja jälgin kaloreid .. ärge arvake, et tahan kondikubu olla, kehaehituselt olen normaalne ega tahagi peenem olla. Vaatasin Oprah saadet, mis inspireeris mind. Kuna ma olen alati hommikuti kohutavalt väsinud, kuigi olen 8-9 tundi maganud, ei suuda ma mitte kuidagi jalga voodist välja sundida ja lükkan äratuskella iga helina korral 9 minutit edasi. Sain teada, et mul on vitamiinide puudus ja söön liiga palju rasva - hamburgerid, hot dogid, šokolaad jnejne... Minu praegune toitumine näeb välja selline: hommikuti joon vett või teed, söön leiba ja saia vorsti,juustu,salati lehega või pasteediga, 1 õun. Kooli teen kaasa mõned võileivad, puuviljaks banaan ja kui tahan miskit näksida, siis pähklid. Joon vett. /Nüüd lähen üle koolisöökla toidule./ Kodus teen miskit süüa jälle, tavaliselt kartulid või pastaroog (sain omale poti nüüd, et makarone keeta :D...noh ma kolisin ära:) ) kindlasti mingi lisandiga - lihatoode (üritan tasapisi hakata liha sööma:) ) ja aedviljadest salat kõrvale. Praetud asjad pole kõige tervislikumad, rohkem keeta toitu. Vahepeal kui näksin, siis kindlasti pähklid, porgand, õun vms ja joon piima või vett...Õhtul 8-9 joon teed ja teen mõne võileva...munaleib on hästi hea...soovitatav oleks süüa ka marju, üritan neid hankida endale järgmiseks nädalaks ja süüa neid nt jogurtiga :)
Proovige ka järgi, pole ka punnis tunnet ! :D
Juba nädalaga tunnen, et energiat on rohkem ja tuju rõõmsam. Trenni teha on ka mõnusam. Ma arvan et mälu on ka mingil määral toitumisega seotud. Viimasel ajal mul asjad ununesid, aga ma pole ju nii vana...nüüd juba hakkab mälu taastuma ja nimed ja tegemised paremini meeles püsima :D
Can I get a Picture of You so that I can show Santa what I want for Christmas?
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment